2020년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
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865 kcal
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지방: 22.04g | 단백질: 44.79g | 탄수화물: 123.81g.
아침 식사: Roma Sari Gandum, Ubi Jalar (Manis), Kartika Sari Pisang Bolen. 점심 식사: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, ABC Saus Sambal, Ikan Pari, Bawang Putih, Bawang Merah, Daun Bawang, Telur Rebus, Daun Singkong, Tahu Kukus. 저녁 식사: Susu Kedelai, Pisang, Apel (tanpa Kulit). 간식/기타: Pisang, Roma Sari Gandum, Pisang Kepok Rebus. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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