|
Из-за осени, наверное, вечно хочу спать, слабость, давление понижено. Не смотря на это, я все равно 1 раз в день занималась 1 час на степпере, думала что больше потеряю. В итоге в день взвешивания отеки, да и вес больше на кг чем на прошлой неделе... хотя там был 1 срыв( Я не знаю уже.
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 13일:
|
1237 kcal
|
지방: 49.06g | 단백질: 94.63g | 탄수화물: 102.14g.
점심 식사: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Гудвилл Хлопья Гречневые. 저녁 식사: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Heinz Сырный Соус с Чесноком, Яичный Белок, Зеленый Лук. 간식/기타: Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Добрый День Какао Порошок. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|