ChelsieD님의 저널, 2020년 10월 12일

2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

146.4 kg 지금까지 감소한: 19.1 kg. 남은양: 10.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:

3300 kcal

지방: 175.00g | 단백질: 123.00g | 탄수화물: 319.00g. 점심 식사: Pride of Dakota Dots Pretzels, Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts. 저녁 식사: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Quarter Pounder with Cheese. 간식/기타: Blue Bunny Peanut Butter Party Ice Cream . 더보기

4305 kcal

운동: 책상 업무 - 7 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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