2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1778 kcal
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지방: 28.79g | 단백질: 140.36g | 탄수화물: 248.17g.
아침 식사: Caffè Espresso, Esselunga Marmellata di Fichi, Milbona Quark Magro, Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco, Alpro Latte Mandorla. 점심 식사: Deluxe Peperoncini Macinati in Olio Extravergine, Milbona Quark Magro, Amo Essere Biologico Gallette di Farro, Tonno, Lidl Zucca Delica, Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Maffei Orecchiette. 저녁 식사: Lindt Excellence 70% Cacao, Melone Bianco, Crema pasticcera, Caco Mela, Olive, Gallinella, Funghi (Sgocciolati, in Scatola), Merivio Scamorza Bianca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Patate Crude, Coop Cavolo Verza. 간식/기타: Lidl Zucca Delica, Pesca, Dolciando & Dolciando Sbarazzini. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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