2013년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 25일:
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1719 kcal
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지방: 70.68g | 단백질: 75.34g | 탄수화물: 162.25g.
아침 식사: Activia Yogurt Pesca Albicocca, Tè Verde, Zucchero Semolato, Fette Biscottate. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Rapunzel Pane Integrale di Segale, Zucchine Cotte, Bistecca di Maiale o Cotoletta. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Zucchero Semolato, Mulino Bianco PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita. 간식/기타: Herbalife Barretta Proteica Cacao. 더보기
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3328 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 시간, 운전 - 28 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분, 앉아있기 - 6 시간 32 분, 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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