Ketrin3131님의 저널, 2020년 10월 12일

2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.4 kg 지금까지 감소한: 7.1 kg. 남은양: 16.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:

1215 kcal

지방: 47.55g | 단백질: 62.27g | 탄수화물: 131.76g. 아침 식사: Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Тефтели с Рисом. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Сочник, Сочник. 더보기

1751 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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