2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.4 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1687 kcal
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지방: 113.12g | 단백질: 121.76g | 탄수화물: 45.01g.
점심 식사: Mousse do Eduardo, Almondegas da Bruna, Tomates, Agrião, Ovo Frito. 저녁 식사: Almondegas da Bruna, Banana, Salada de Folhas, Tomates, Ovo Frito. 더보기
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3560 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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