2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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813 kcal
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지방: 46.23g | 단백질: 28.51g | 탄수화물: 82.44g.
점심 식사: Glutino Gluten Free Pretzel Sticks, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples , Cheddar Cheese , Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Organic Bread. 간식/기타: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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