2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1379 kcal
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지방: 73.84g | 단백질: 100.64g | 탄수화물: 70.39g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 점심 식사: Fricassê de Frango, Cenouras Cozidas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Sadia Filé de Peito, Ovo Mexido, Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite. 더보기
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