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61.500
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1525 kcal
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지방: 74.92g | 단백질: 54.02g | 탄수화물: 173.88g.
아침 식사: Pepino (Pelado), Zanahoria, Jícama, Aguacate, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Enchilada de Queso, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). 저녁 식사: Enchilada con Pollo y Queso en Salsa de Tomate-Basados. 간식/기타: Peras, Nueces, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Danone Yoghurt Natural sin Azúcar , Plátano. 더보기
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200 kcal
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운동:
cardio - 20 분, Google Fit - 23 시간 40 분. 더보기
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안정된 체중
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