2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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646 kcal
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지방: 20.67g | 단백질: 82.00g | 탄수화물: 30.90g.
아침 식사: Çökelek. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Toyga Çorba. 저녁 식사: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Çökelek, Ev Yapımı Yoğurt, Bitkisel Çay. 간식/기타: Beypazarı Sade Maden Suyu. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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