Cirlaine님의 저널, 2020년 10월 12일

2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.1 kg 지금까지 감소한: 8.3 kg. 남은양: 16.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:

1071 kcal

지방: 45.98g | 단백질: 23.39g | 탄수화물: 150.38g. 아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Lacta Bis (7g), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne, Alface. 저녁 식사: Elma Chips Pingo D'ouro, Elma Chips Pingo D'ouro. 간식/기타: Água da Torneira, Nestlé Leite Condensado Moça, Batavo Requeijão Cremoso, Cianorte Tapioca , Lacta Bis (7g), Sacolé, Lacta Bis (7g). 더보기

1537 kcal

운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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Mais uma semana promissora....mais algumas gramas eliminada 🙏....com força e foco alcançarei o meu objetivo.....como sempre digo devagar e sempre....antes pouco do que nada.....obrigada pelo apoio de todos....e estamos juntos sempre...🙌

2020년 10월 12일 작성이: Cirlaine

Parabéns!!!😃🎉🎉🎉

2020년 10월 12일 작성이: sklenke

Obrigada SKlenke........🥰

2020년 10월 13일 작성이: Cirlaine


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