2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1016 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 50.91g | 탄수화물: 113.83g.
아침 식사: Roti Panggang, Roti Keju, Air. 점심 식사: Kulit Ayam, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Hati Ayam, Sosis Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Kobe Boncabe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, My Roti Roti Isi Cokelat. 더보기
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안정된 체중
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