2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.1 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1473 kcal
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지방: 60.24g | 단백질: 85.55g | 탄수화물: 142.73g.
아침 식사: Scrambled Eggs, Sausage and Hash Brown Potatoes (Frozen Meal). 점심 식사: Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Equaline Adult Gummy Vitamins, Kraft American Cheese Slice, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Trader Joe's Hamburger Buns. 저녁 식사: Reese's 2 Peanut Butter Cups, BJ's Chopped Peppers & Onions, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Great Value Steamable Riced Cauliflower, HEB Grilled Chicken Breast. 간식/기타: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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