2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1609 kcal
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지방: 88.02g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 159.59g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Tradicional, Banana, Frutillas. 점심 식사: Pastafrola, Queso Parmesano Rallado Seco, Fideos, Tortillas de Papa, Muslo de Pollo. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Lechuga, La Serenísima Queso Cremon, Salsa de Tomate, Zucchini, Berenjena Cocida. 더보기
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안정된 체중
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