2013년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 25일:
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959 kcal
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지방: 19.65g | 단백질: 88.97g | 탄수화물: 108.11g.
아침 식사: Damhert Voltarwe. 점심 식사: Yoghurt (Halfvol), Ketchup, Frieten, Gemengde Sla, Speltbrood, Délifin (Aldi) Kipfilet. 저녁 식사: Délifin (Aldi) Filet de York (Ultrafijn), Sinaasappelen. 간식/기타: Céréal Zemelkoeken. 더보기
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2764 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 4 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 운전 - 20 분, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 7 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 36 분. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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