haludiel님의 저널, 2020년 10월 12일

2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.9 kg 지금까지 감소한: 17.9 kg. 남은양: 8.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:

519 kcal

지방: 7.71g | 단백질: 27.75g | 탄수화물: 88.39g. 아침 식사: Bruine Boterham, Balade Choco Original, Aardbeien. 점심 식사: Monster Energy Absolutely Zero, Rode Paprika, Palazzo Tomatenblokjes Natuur, Liebig Rundsbouillon. 저녁 식사: Tomaten, Weight Watchers Lasagne Bolognese. 간식/기타: Frambozen. 더보기

1846 kcal

운동: 버피테스트 - 20 분, 휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 12 시간. 더보기

주 0.7 kg 감소하기

6명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

haludiel님의 체중기록

전체 내역보기

haludiel님의 저널, 2020년 10월 12일

댓글달기

haludiel님의 체중기록