2020년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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156.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 93.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 07월 25일:
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2677 kcal
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지방: 186.01g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 161.23g.
아침 식사: Starbucks Blueberries (Fresh), McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. 점심 식사: Steamed or Boiled Shrimp, Wendy's Side Salad (No Dressing), Starbucks Blueberries (Fresh), Nathan's Famous Skinless Beef Franks. 저녁 식사: Daisy Sour Cream, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Tyson Foods 100% All Natural Chicken Wings, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Dole Creamy Coleslaw, Phillips Steamer Creations - Steamed Spiced Shrimp. 간식/기타: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Raspberries, Julian Bakery Pro Granola Vanilla Cinnamon Cluster, Starbucks Iced Green Tea (Venti). 더보기
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4225 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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