2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1240 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 92.97g | 탄수화물: 99.93g.
아침 식사: Equate Isolate Whey Protein Supplement. 점심 식사: Fritos Chili Cheese Flavored Corn Chips, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk. 저녁 식사: Kirkland Signature Classic Roast Beef Top Round, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). 간식/기타: Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Lay's Barbecue Potato Chips, Great Value Whole Natural Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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