2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1879 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 75.79g | 탄수화물: 239.61g.
아침 식사: Шоколадные Вафли, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Хлеб. 점심 식사: Красная Цена Абрикос Сушёный, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Соус, Laime Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Хлеб. 저녁 식사: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Лимонад, SPAR Картофель по-Деревенски, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. 더보기
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2051 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 앉아있기 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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