2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
1408 kcal
|
지방: 60.37g | 단백질: 109.09g | 탄수화물: 101.19g.
아침 식사: Помидоры, Бразильские Орехи, Кофе, Савушкин Сырок с Ванилью 5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Василева Слобода Льняное Масло . 점심 식사: Bombbar Батончик Глазированный "Фисташковая Меренга", Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриный Рулет, Haribo Мармелад. 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола, Heinz Сладкий Чили Соус, Картофель Фри, Kfc Сандерс Баскет. 간식/기타: Exponenta High-Pro Дыня. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020년 10월 16일 작성이: xудеть легко
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|