2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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2230 kcal
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지방: 101.53g | 단백질: 80.05g | 탄수화물: 197.63g.
아침 식사: La Cestera Floopys Classic, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Pan Blanco, Hacendado Choco Stick Nata, Melón , Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, La Selva Bacon, Salsa Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 저녁 식사: Sandwich Mixto, Hacendado Salsa de Yogur, Gambas, La Gula La Gula del Norte, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 간식/기타: Hacendado Pistachos Tostado, Tortitas, Roncero Queso Curado, Hacendado Mejillones en Escabeche, El Valle Patatas Fritas Sabor Huevo Frito, Mahou 5 Estrellas. 더보기
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3724 kcal
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운동:
padel - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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