2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
200 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 100 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
3068 kcal
|
지방: 109.57g | 단백질: 148.31g | 탄수화물: 381.04g.
아침 식사: Vollkornbrot, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Milram Sylter Käse, TiP Geflügel Mortadella. 점심 식사: Vollkornbrot, Milram Sylter Käse, TiP Geflügel Mortadella, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen. 저녁 식사: Vollkornbrot, Tip Schlemmerfilet Brokkoli, Iglo Filegro Brezel Panade mit Meersalz, TiP Fischstäbchen, Spargel. 간식/기타: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Pepsi Pepsi Cola Light, Mineralwasser, Orangensaft, Kaffee. 더보기
|
|
6878 kcal
|
운동:
TV 시청 - 4 시간, 읽기 - 45 분, 요리 - 30 분, 운전 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|