2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1700 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 70.89g | 탄수화물: 235.81g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Banana, Burro di Arachidi, Yomo Miele, Semi di Chia, Semi di Girasole Sbucciati, Bacche di Goji, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Favorina Torrone Morbido, Broccoli, Orogel Soia Edamame, Olio d'oliva, Zucca, Brodo Vegetale, Riso. 간식/기타: Pere, Caffè (dalla Moca), Esselunga Mandorle Sgusciate, Noci, Land Fiocchi di Latte, Crai Pane 5 Cereali e Semi di Lino. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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