2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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2154 kcal
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지방: 93.89g | 단백질: 75.71g | 탄수화물: 256.80g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Puertosol Marmellata di Arance Amare Bio, Coop Fette Biscottate Integrali (35,6g), Amo essere Biologico Latte di Avena. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Melanzana Cotta, Cipolle Mature Cotte, Patate al Forno, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Beretta Pancetta Affumicata, Esselunga Fagiolini Surgelati, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bietola Cotta, Pane Bianco Tostato. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Torta di Mele Light, Pane Comune, Salsiccia Salsiccia e Friarielli. 간식/기타: Confetti, Caffè Espresso, Zucchero Semolato, Mela, Arance. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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