|
Po łykendzie ...bez strat : D
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
2558 kcal
|
지방: 123.02g | 단백질: 90.57g | 탄수화물: 276.53g.
아침 식사: Ogórek (ze Skórką), Społem Chleb Żytni Razowy, Sokołów Kiełbasa Podwawelska. 점심 식사: Mleczna Dolina Mleko Świeże 2%, Ciasto Kruche ze Śliwkami. 저녁 식사: Almette Serek Śmietankowy, Develey Musztarda Horcice Kremzska, Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Twardo, VICI Paluszki Surimi, Sokołów Szynka Wiejska, Marinero Łosoś Norweski Wędzony, Łaciaty Serek Puszysty z Chrzanem, Crusti Croc Tortilla Wraps Pszenna. 간식/기타: Kawa z Mlekiem. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|