2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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704 kcal
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지방: 25.27g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 68.26g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Aldi Süssli, Kaufland Räucherscheiben, Chia-Samen, DM Bio Weizen Kleie, Haferflocken. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light. 저녁 식사: Tomaten, Gurke (mit Schale), Sea Gold Gefüllte Schollenfilets. 간식/기타: Aldi Süssli, Tee mit Milch. 더보기
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안정된 체중
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