2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
3080 kcal
|
지방: 116.93g | 단백질: 97.54g | 탄수화물: 422.36g.
아침 식사: От Мартина Семечки Отборные, Сухофрукты, Дикси Киви, Лента Банан, Простоквашино Сметана 15%, Летний День Творог Обезжиренный, Блины. 점심 식사: Яблоко Зеленое, Сила Алтая Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда, Перекресток Груша Пакхам, Капуста Тушеная, Картошка Тушеная. 저녁 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаные Хлебцы, Сыр Гауда, Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Семушка Ореховая Смесь, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|