2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1793 kcal
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지방: 99.38g | 단백질: 110.44g | 탄수화물: 111.35g.
점심 식사: 叉燒肉, 三文魚（烤製或烘焙）, 黑橋牌 香腸, 滷蛋, 白飯, 炒青菜. 저녁 식사: 炒杏鮑菇, 菜脯蛋, 苦瓜炒蛋, 盛香珍 小魚乾花生, 炒茄子, 炒小白菜, 糖醋排骨, 三杯雞, 蒸南瓜. 간식/기타: 鮮榨橙汁, Press Butter Sand 焦糖奶油夾心餅乾, 光泉 全脂鮮乳. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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