2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
1690 kcal
|
지방: 50.34g | 단백질: 139.91g | 탄수화물: 179.09g.
아침 식사: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен), Кабачки с сыром ПП, Куриное Филе Жареное без Масла. 점심 식사: Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Кабачки с сыром ПП, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из Кабачков, Суп Грибной. 저녁 식사: Полоцкие Хлебцы с Луком, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Птицы "Карпаччо", Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Чай, Мёд, Зеленое Яблоко, Бабушкина Крынка Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|