2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1724 kcal
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지방: 75.57g | 단백질: 88.54g | 탄수화물: 171.54g.
아침 식사: Яблочный Пирог, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). 점심 식사: Bombbar Chocolate-Hazelnut, Жаркое из Свинины, Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления, Яблочный Пирог. 저녁 식사: Говяжий Фарш, Самса с Тыквой, Шаурма с Курицей, Яблоко Семеринка, Картофель Фри. 더보기
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1840 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 25 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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