2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1401 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 105.04g | 탄수화물: 132.23g.
아침 식사: Иван-Поле Сироп Карамель, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Шарлотка, Белгородские Молочные Продукты Фитнес Протеин Сгущенка. 점심 식사: Авача Икра Сазана, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Богородский, Горшок. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 15%, Суп куриный. 간식/기타: Иван-Поле Панна Котта Сливочное Мороженое, Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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