2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1728 kcal
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지방: 79.83g | 단백질: 82.90g | 탄수화물: 169.59g.
아침 식사: Оргтиум Семена Конопли Очищенные , ВкусВилл Творог Мягкий "Дзадзики" , ВкусВилл Пряник Паломник. 점심 식사: Магнит Слива, Пятерочка Сливы, Grow Food Селедка под Шубой, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Пятерочка Сливы, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, ВкусВилл Эвиталия 2,6%, Творожная Запеканка ПП. 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Пряник Паломник, ВкусВилл Наринэ. 더보기
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안정된 체중
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