2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
1138 kcal
|
지방: 46.66g | 단백질: 59.22g | 탄수화물: 122.30g.
아침 식사: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эссен Продакшн Даёжь, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. 점심 식사: Гороховый Суп, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яблоко Голден. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|