2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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439 kcal
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지방: 13.31g | 단백질: 41.45g | 탄수화물: 42.07g.
저녁 식사: Ikan Tuna, Pisang, Chia Seed, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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