2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
|
1740 kcal
|
지방: 71.33g | 단백질: 85.37g | 탄수화물: 196.45g.
아침 식사: Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Изюм, Каша овсяная с дрбавлением молока. 점심 식사: Чудо Десерт Чизкейк Манго-Персик, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная. 저녁 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кекс бананово-шоколадный, Помидоры, Жареное Яйцо, Лук. 간식/기타: Дыня, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Бабкины Семечки Семечки, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Нектарин. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|