2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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203 kcal
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지방: 5.17g | 단백질: 6.55g | 탄수화물: 38.21g.
아침 식사: Semangka, Sayur Campuran. 저녁 식사: Bawang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Labu Dimasak. 더보기
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1856 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 요가 - 50 분, 요리 - 1 시간, 운전 - 15 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 40 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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sitimunfaridah76@@님의 체중기록
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