2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1051 kcal
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지방: 37.79g | 단백질: 72.26g | 탄수화물: 105.05g.
아침 식사: Zespri Sungold Kiwi Fruits, Zespri Sungold Kiwi Fruits. 점심 식사: Pork, Cooked Tomatoes, Hard-Boiled Egg, La tourangelle Avocado oil, White Rice. 저녁 식사: Steamed Fish, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), White Rice, La tourangelle Avocado oil. 간식/기타: 雀巢 (Nestlé) Fitness Breakfast Cereal Bar（Chocolate）, Meadows cashew . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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