2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1700 kcal
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지방: 72.04g | 단백질: 122.19g | 탄수화물: 148.44g.
아침 식사: Кофе, Amiran Молоко 2,5%, Бисквит Косичка Казахстан Белый Шоколад , Курага, Кешью, Кокосовое Масло Nutiva, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Здорово Хлебцы Пшеничные Цельнозерновые, Amiran Простокваша, Сырники с Творог 0%, Вареное Яйцо, Pretto Рикотта. 점심 식사: Яблоко, Орех Пекан, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Конина Запечённая, Баклажан с Помидорами, Домашняя Кобра. 저녁 식사: Яблоко, Amiran Простокваша, Хурма, Amiran Творог 0%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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