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67 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1926 kcal
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지방: 82.74g | 단백질: 74.18g | 탄수화물: 221.81g.
아침 식사: 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 水煮蛋, 光泉 無糖優格, Costco 半熟迷你麵包, 新福源 芝麻醬. 점심 식사: 紅燒魚, 炒白菜, 炒莧菜, 炒青菜, 白飯. 저녁 식사: 白飯, 控肉. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 義美 健康取向蘇打餅乾. 더보기
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안정된 체중
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