2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1295 kcal
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지방: 86.97g | 단백질: 76.23g | 탄수화물: 47.65g.
아침 식사: 香蕉, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 葡萄王 康貝兒乳酸菌, 胚芽可可餐包, 水煮蛋, 黑咖啡. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜, 奧利塔 玄米油, 秋刀魚, 空心菜. 저녁 식사: 香菇, 雞腿, 奧利塔 精緻橄欖油, 全聯 小松菜. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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