2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1546 kcal
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지방: 98.95g | 단백질: 94.85g | 탄수화물: 75.72g.
아침 식사: Pineapple . 점심 식사: Meredith Dairy Marinated Goats Cheese, Bakers Delight Pane Di Casa Wholemeal Loaf, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Baked or Grilled Salmon. 저녁 식사: Woolworths Select Tasty Cheese, Coles Sour Cream, Avocado, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Old El Paso Taco Shells. 간식/기타: Guylian Belgian Chocolates, Bliss Ball. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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