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23.5
33
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45.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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864 kcal
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지방: 17.01g | 단백질: 33.61g | 탄수화물: 149.10g.
아침 식사: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, アヲハタ イチゴジャム, AEON 鶏ささみ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, バナナ, ゆで卵, Pasco 超熟5枚. 점심 식사: 薄切りハム, ブロッコリ, おひたし, マルちゃん 焼そば, はくばく もち麦ごはん. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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