2020년 10월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 12일:
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1124 kcal
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지방: 14.29g | 단백질: 104.63g | 탄수화물: 157.00g.
점심 식사: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Ubi Jalar (Manis). 저녁 식사: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Mangga, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Buah Pir, Nanas, Plum. 더보기
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안정된 체중
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