2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1579 kcal
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지방: 49.88g | 단백질: 73.26g | 탄수화물: 212.85g.
아침 식사: Marmellata di More, Castagne Arrosto, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pere, Olive Verdi, Sabelli Mozzarelline, Salame, Pane Comune, Lasagne di Carne. 저녁 식사: Mulino Bianco Pangoccioli, Castagne Arrosto, Pane all'uvetta, Latte Scremato. 더보기
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1828 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, TV 시청 - 2 시간 25 분, 앉아있기 - 2 시간 35 분, 운전 - 1 시간 20 분, 읽기 - 35 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 18 분, 스탠딩 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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