bumbye님의 저널, 2020년 10월 11일

2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.0 kg 지금까지 감소한: 9.1 kg. 남은양: 68.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:

1554 kcal

지방: 73.22g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 162.94g. 아침 식사: Bananas, My Coffee. 점심 식사: Fish Cake (Kamaboko) Tempura. 저녁 식사: Famous Dave's Baby Back Ribs, Joseph Campione Garlic Bread Sticks, Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing . 간식/기타: Apple Strudel , Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries, Himemaru Japanese Rice Crackers. 더보기

268 kcal

운동: 잔디 깎기 잔디 - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기

주 2.2 kg 감소하기

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