2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 31.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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4536 kcal
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지방: 172.84g | 단백질: 215.57g | 탄수화물: 531.32g.
아침 식사: Sadia Mussarela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Ovo Mexido, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Requeijão, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Pão Francês. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Alcatra Grelhada, Batatas Fritas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hot Roll, Clamel Pé de Moça, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Alcatra Grelhada, Ovo Mexido, Requeijão, Pão Francês, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Clamel Pé de Moça. 더보기
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2937 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간, 운전 - 1 시간 25 분, Dormir - 9 시간, Google Fit - 12 시간 35 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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