2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1085 kcal
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지방: 79.62g | 단백질: 178.33g | 탄수화물: 118.50g.
아침 식사: Lala Leche 100 Reducida en Grasa, Svetia Stevia, Café, Aguacate, Papaya, Lyncott Queso Cottage 4%, Piña, Oroweat Thins Multigrano, Huevo (Entero). 점심 식사: Lala Queso Oaxaca Light, Tomates Cherry, Chile Serrano, Brócoli, Calabaza, San Juan Aguja Norteña, Champiñones, Nopales, Aguacate, Cebollas, Torti Regias Tortillas Delgaditas. 저녁 식사: HEB Aceite de Oliva Extra Virgen, Nopales, Clara de Huevo, Torti Regias Tortilla de Maíz. 간식/기타: Lyncott Queso Cottage 4%, Piña, Papaya. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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