2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.5 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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959 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 39.72g | 탄수화물: 97.67g.
아침 식사: Doterra Bala Onguard, Norwegian Omega 3 1000Mg, Piracanjuba Leite Desnatado, Abacate. 점심 식사: Jabuticaba. 저녁 식사: Salada Verde Mista, Tomates Vermelhos, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Banana. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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