2020년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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158.8 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 58.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 11일:
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1924 kcal
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지방: 67.98g | 단백질: 89.89g | 탄수화물: 229.81g.
아침 식사: Pão de Centeio Integral, Queijo Branco, Tirolez Creme de Ricota Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. 점심 식사: Legumes Salteados, Pão Branco Torrado, Vinagre, Farofa, Carne, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco. 간식/기타: Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã. 더보기
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주 19.6 kg 감소하기
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